しがない獣医girraffeの論文とダイエットとあと何か

読んだ論文の要約を紹介します。あと続かないダイエットの記録も(苦笑)

27日目

体重:81.5kg

一日変化量:-0.8 kg

総変化量:-6.5 kg

摂取カロリー:2050 kcal

運動消費カロリー:1000 kcal

目標体重まで:あと6.5 kg

 

運動したー食った―w

週末の3日間の負債を打ち消した感じですかね^^

でも明日からまた飲み会なんですよねぇ(^_^;)

これで明日明後日が運動出来れば完璧だったんですが(苦笑)

まあしょうがないですね*1

ちなみに二日できたら80 kg行けたんじゃないかなぁ?

筋肉は出来てきている気がするから、来週もちゃんと運動することを心がけましょう(`・ω・´)シャキーン

*1:+_+

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