しがない獣医girraffeの論文とダイエットとあと何か

読んだ論文の要約を紹介します。あと続かないダイエットの記録も(苦笑)

15日目

体重:84.8kg

一日変化量:+1.0 kg

総変化量:-3.1 kg

摂取カロリー:1000 kcal

運動消費カロリー:0 kcal

目標体重まで:あと9.8 kg

 

一進一退、のんびり続けてます。

まあ今日は夕飯を食べてきてしまったから、そのせいで体重が変動している可能性もありますが。

明日からはまた運動できるから変わってくるでしょう。

しかし、筋肉が出来てきて暑いのは変わりません(笑)

もう少し涼しくならないかなー(・・?