読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

しがない獣医girraffeの論文とダイエットとあと何か

読んだ論文の要約を紹介します。あと続かないダイエットの記録も(苦笑)

2日目

体重:86.0kg

一日変化量:-1.0 kg

総変化量:-2.0 kg

摂取カロリー:2000 kcal

運動消費カロリー:0 kcal

目標体重まで:あと11.0 kg

 

二日目もまずまずです。

まあ一番は水太りなのが少し解消したためだと思います。

ここ辺りから飲み会もあるので、少々増減を繰り返しそうですが、上手くいくことを期待して頑張ります。

次の運動は明日かなー(・・?