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しがない獣医girraffeの論文とダイエットとあと何か

読んだ論文の要約を紹介します。あと続かないダイエットの記録も(苦笑)

19日目

体重:78.2kg

一日変化量:0.9kg↑

総変化量:7.5 kg

摂取カロリー:3000~ kcal

運動消費カロリー:0 kcal

目標体重まで:あと8.2kg

 

12時まで飲んでりゃこんなもんですよね(笑)

急速な水太りしました(^_^;)

まあ明日運動して、筋トレして、お風呂行って誤魔化します(゜-゜)

明後日は結婚式だから頑張って減らしますよー^^