しがない獣医girraffeの論文とダイエットとあと何か

読んだ論文の要約を紹介します。あと続かないダイエットの記録も(苦笑)

3日目

体重:82.2 kg

一日変化量:1.1 kg↓

総変化量:3.5 kg

摂取カロリー:1400 kcal

運動消費カロリー:0 kcal

目標体重まで:あと12.2 kg

 

何とか三日坊主にならずに済んでますね。

プールに行くつもりで行けなかったのは残念ですが。

とりあえず、水分が抜けてきたけど、このあたりが水抜きの限界な気がしないでもない。

明日もプールには行けないので、プールは金曜日かな(・・?

まあ順調に落ちているので、これに気を良くしてまだまだ頑張ります。