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しがない獣医girraffeの論文とダイエットとあと何か

読んだ論文の要約を紹介します。あと続かないダイエットの記録も(苦笑)

7日目

体重:82.0kg (0.0kg↓、Total 1.3 kg↓)

消費カロリー:約0 kcal

摂取カロリー:約 1800kcal

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ちょっと忙しかったので、運動ができません(:_;)

だから明日からまた運動するんだ(`・ω・´)シャキーン

しかし、ダイエットを始めるとなぜ、邪魔が入るんだろうね(・・?

でも、いつもよりご飯を食べないと行けない日が多かった割には体重が変動していなくてホッとしました。

運動の効果は確実に出ている!?

と信じて明日も頑張ります。