しがない獣医girraffeの論文とダイエットとあと何か

読んだ論文の要約を紹介します。あと続かないダイエットの記録も(苦笑)

2日目

体重:81.1 kg (2.2 Kg↓、Total 2.2 kg↓)

消費カロリー:約600 kcal

摂取カロリー:約 1500kcal

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運動したので、カロリー収支は一応マイナスです(・_・)

しかし急激に減りすぎですね(笑)

恐らくお風呂後に測定したためですが、ほとんど水の重さだと思います。

でも数字で減るとちょっとやる気出ますね(^O^)

ここで明日再度増えないことを祈って、過食に気をつけます(`・ω・´)シャキーン

明日はもっと痩せるはず~♪